2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1022 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken . 昼食: Rucola , K-Classic Kochschinken. 夕食: Rote Paprika, Zitrone, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic Kochschinken, Almighurt Eiskaffee. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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