2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1356 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 113.91g.
朝食: Банан, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 昼食: Большая Кружка Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Оливковое Масло, Rummo Penne Rigate #66, Индейка Отварная, Сельдерей, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло, Сыр Эдам, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Фермерский Продукт Творог 2%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|