2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1834 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 211.05g.
朝食: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Vollkorntoast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Genuss Plus Chia-Samen, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 昼食: Barilla Farfalle, Bolognese. 夕食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Käse, Bresso Feine Kräuter, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|