2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1382 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 90.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Чай, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Бахетле Сметанник, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вермишель. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский, Яичница, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтика Пиво Балтика 3. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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