2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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595 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 55.79g.
朝食: Магнит Апельсин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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