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Es lief diese Woche überhaupt nicht. Vorallem Psychisch. Hoffentlich ist es diese Woche besser.
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1493 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 221.07g.
朝食: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: Lidl Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art. 夕食: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Milbona Körniger Frischkäse Light, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Weintrauben, Zetti Bambina, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatherzen, Schafskäse, Linessa Körniger Frischkäse Light. 軽食/その他: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Tomaten, Smarties Family Fun Pralinen, Banane. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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