2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1735 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Géramont Cremig Leicht, Gurke (mit Schale), Kaffee. 昼食: Rinderhackfleisch, Spitzkohl. 夕食: Gemüsepfanne. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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