2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1785 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: Heidelbeeren, Müsli, Naturjoghurt. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Essig, Olivenöl, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Schwarzbrot. 軽食/その他: Milka Milkinis, Aprikosen, Honigmelonen. もっと...
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2608 kcal
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運動:
クロストレーナー - 49 分, ラジオ体操 - 16 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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