2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1401 kcal
|
脂質: 42.38g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 179.82g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Шоколадный Кекс, Батон Нарезной, Северная Компания Икра Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог 5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком, Данон Актимель Клубника, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Фисташки. 昼食: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный), Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Агуша Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|