2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2814 kcal
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脂質: 112.98g | たんぱく質: 220.57g | 炭水化物: 226.34g.
朝食: Majonez Niskokaloryczny, Jajko, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Chleb Razowy. 昼食: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Dawtona Przecier Pomidorowy, Lidl Makaron Razowy Penne, Ketchup, Chleb Razowy. 夕食: Mięso z Piersi Indyka, Lidl Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Odżywka Białkowa, Jajko, Szpinak. もっと...
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体重に変化ありません
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