2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
962 kcal
|
脂質: 39.67g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 32.25g.
朝食: Козий Сыр (Полумягкий), Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 昼食: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Красное Столовое Вино, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|