2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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999 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Банановые Панкейки. 昼食: Морковь, Дикий Рис (Вареный), Говяжий Стейк (Только Постный), Свеклы. 軽食/その他: Сильпо Грейпфрут, Кофе, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. もっと...
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体重に変化ありません
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