2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1370 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мерси Конфеты, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|