2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1500 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Брокколи на Пару. 夕食: Valio Сыр Ольтермани 29%, Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. 軽食/その他: Frustyle Красный Апельсин, Сырники ПП, Мёд, Natur Foods Миндаль, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Arla Natura Kermajuusto 17%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|