2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1130 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Мёд, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|