2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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927 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Лимак Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Рисовый Суп. 夕食: Яйцо, Капуста Тушеная. もっと...
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1644 kcal
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運動:
皿洗い - 25 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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