2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
2020 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 332.26g.
朝食: Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Оливковое Масло, Магнит Груша Лесная Красавица. 昼食: Зеленый Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Капуста Тушеная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. 夕食: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Помидоры, Сельдерей. 軽食/その他: Ширин Инжир Натуральный Горный , Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|