2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1496 kcal
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脂質: 143.89g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 12.64g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой). 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Растительное Масло, Уксус (Яблочный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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