2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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528 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 15.76g.
朝食: 煎蛋, 豬肝. 昼食: 奇亞籽. 夕食: 魚, 新鮮豬肉香腸, 白菜滷. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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