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Primeira pesagem para acompanhamento!
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1908 kcal
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脂質: 103.71g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 185.70g.
昼食: Minalba Água Mineral com Gás, Salmão Defumado, Vitamina de Abacate, Marietta Ceasar Salad. 夕食: Ritter Barra de Fruta Banana, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Água. もっと...
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2849 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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