2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1149 kcal
|
脂質: 74.81g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 1.98g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada. 夕食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|