2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1434 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 202.86g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Polenta Fritta, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 夕食: Vergani Torrone Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1920 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 浴びる - 30 分, 座る - 45 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 27 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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