2018年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1188 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Coffee, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. 夕食: Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Coffee, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
|
|
2634 kcal
|
運動:
テレビで見る - 30 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|