2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1441 kcal
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脂質: 75.67g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 137.15g.
昼食: Suco de Abacaxi, Lasanha Berinjela Bolonhesa, Maçã, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Salame, Torta de Frango, Ameixas, Xilitol, Abacate, Óleo de Coco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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