2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1966 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 140.91g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Água com Limão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Omelete, Yoki Aveia em Flocos Finos. 昼食: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Blanquet de Peru, Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (22g), Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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