2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1430 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 123.53g.
朝食: Danubio Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Panco Pao Integral 15Graos. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Cebola, Subway Pimentão, Patinho Grelhado. 夕食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Melão. 軽食/その他: Matilat Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos Congelados, Matilat Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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体重に変化ありません
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