2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1639 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 137.65g.
昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: McDonald's Molho Agridoce, Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Crispy Tasty. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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