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MG 29.5%
MM 36%
LIQ 51.4
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1273 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light. 昼食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Arroz de Cabidela. 軽食/その他: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos, Mangas, Morangos, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. もっと...
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2166 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 34 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 11 分. もっと...
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