2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1305 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 昼食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Albona Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 夕食: Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gekochtes Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Edeka Bio Knusper Brot, REWE Tafeltrauben. 軽食/その他: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dickmann's Negerkuss. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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