|
een klein beetje maar wel de goede kant op
|
101.4 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
2094 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 260.85g.
朝食: Bananen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. 昼食: Gebakken Ei, Tosti Ham en Kaas. 夕食: AH Notenrijst, Jumbo Roerbaksaus Ketjap, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, Nesquik Chocolademelk, AH Pitloze Witte Druiven, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), Appel. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|