2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
972 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 39.69g.
朝食: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Stokrotka Ser Salami Grajewo, Pilos Śmietanka 30%, Tesco Orzechy Laskowe, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Orzechy Laskowe, Kawa (Rozpuszczalna), President Śmietana 30%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Salceson Czosnkowy. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Stokrotka Słonina, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wołowina Gotowana, Żółtko 20 g. 軽食/その他: Gardinia Kukurydza Konserwowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Purella Food Be Raw Cocoa Pleasure, Tesco Ziemniaki Obiadowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|