2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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1203 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Яблоко, Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблочное Варенье, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Тыквой. 昼食: Чернослив, Крекеры, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Кэмми Клецки по Домашнему, Куриный Бульон, Окей Печенье Песочное с Джемом. 夕食: Варенье из Смородины, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Смак Пирог Лимонник, Шоколадные Печенья (с Маслом), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ферма Сыр Янтарь, Ферма Сыр Янтарь. もっと...
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1707 kcal
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運動:
腹筋 - 3 分, 料理 - 15 分, 皿洗い - 15 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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