2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1219 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Сыр Российский, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака, Золотой Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Чеснок, Молком Творог Натуральный 5%, Молком Творог Обезжиренный 0%, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Сыр Российский. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|