2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1224 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 89.52g.
朝食: Nutrata Glutamina , Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Quatá Queijo Prato, Natural One Suco Detox Maracujá, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|