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Herbalife öncesi son tartı.
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1227 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Hurma, Badem, Muz. 昼食: Mercimek Çorbası, Sütaş Orman Meyveli Yoğurt. 夕食: Ispanaklı Börek, Su Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Çiğ Köfte, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Hurma, Tam Yağlı Süt, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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