2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1567 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 224.74g.
朝食: Post Shredded Wheat Original Cereal, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 昼食: Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 夕食: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Garlic Powder, Unsalted Butter Stick, Pepperidge Farm Hot & Crusty Twin French Enriched Bread, Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Tea with Milk and Sugar, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). もっと...
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4204 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ボクシング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, ラケットボール - 50 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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