2018年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.2 kg これまでの減量分: 15.5 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2268 kcal 脂質: 125.77g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 147.63g.   朝食: Ovo. 昼食: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Vapza Carne Seca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Prov Chips Provolone Desidratado, Ovo. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Hippo Bolo de Amendoim sem Glúten e sem Lactose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Biomassa de Banana Verde, Danubio Cream Cheese, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. もっと...
週に10.5 kg減量中

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