2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1758 kcal
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脂質: 147.63g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 45.76g.
朝食: Frimesa Nata, Queijo Provolone, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Farinha de Amendoas, Psyllium. 昼食: Banha de Porco
, Gergelim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Kiwi, Kiwi. 軽食/その他: Lindt 85% Cacau, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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