2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Cantaloupe (Muskmelon), Honeydew Melon, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Fried Tofu , Siomay, Soyjoy Peanut, Soyjoy Fruit Soy Banana. 夕食: Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. もっと...
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638 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ラジオ体操 - 20 分, Apple Health - 20 時間 40 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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