2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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933 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 120.23g.
昼食: Pasta with Vegetables, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Camil Feijão Carioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta. 夕食: Fried Egg, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Isis Queijo Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dulce Natura Pão Integral. 軽食/その他: Chocolate Ice Cream Cone, Coffee with Milk. もっと...
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1458 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 踏み台昇降 - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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