2018年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
884 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 38.60g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte (90g). 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Repolho, Rúcula, Alface. 夕食: Pif Paf Presunto, Panini Low Carb. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|