2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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884 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 38.60g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte (90g). 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Repolho, Rúcula, Alface. 夕食: Pif Paf Presunto, Panini Low Carb. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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