2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 45.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1959 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 272.80g.
朝食: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Nectarines , Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Oranges , Tamale with Meat, Black Beans (Canned), Spanish Rice. 夕食: Safeway Select Chocolate Ice Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Garden Fresh Gourmet Mango Peach Mild Salsa, Jalapeno Peppers, No Name Mixed Vegetables. 軽食/その他: Hormel Chunky Chili with Beans, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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