2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1636 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Activia Yogurt, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado Doble. 昼食: Lactal Pan Lacteado, Berenjena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Rosado. 夕食: Salmón Ahumado, Philadelphia Roll, Vino Sauvignon Blanc. 軽食/その他: Bombones, Aceitunas Verdes Rellenas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Blanco, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. もっと...
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1862 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 20 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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