2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1193 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol, Pan Integral. 昼食: La Sirena Lomos de Salmón, Arroz Blanco, Puerros, Cebollas. 夕食: Kiwi, Pechuga de Pollo, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Aguacate, Zanahoria, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Pechuga de Pollo, Huevo. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|