2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2355 kcal
|
脂質: 135.71g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 201.05g.
朝食: Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Manteiga, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Rúcula, Pescada, Pirão de Peixe. 夕食: Hemmer Maionese, Batatas Fritas, Pão Francês Integral, Walmart Queijo Mussarela, Mortadela. 軽食/その他: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|