2018年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1187 kcal
|
脂質: 87.71g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 46.96g.
朝食: Nimet Çavdarlı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Kaşarlı Omlet. 昼食: Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği. 夕食: Sucuklu Yumurta. 軽食/その他: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|