2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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2437 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 419.11g.
朝食: Pãozinho de Farinha de Côco, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bauducco Levíssimo Cracker (2), Banana. 昼食: Torresmo, Farofa, Couve Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Suco de Laranja Natural. 夕食: Pêra Portuguesa, Mangas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano, Milho em Espiga com Manteiga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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