2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 74.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1763 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 217.14g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Брокколи на Пару, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 昼食: Льняное Масло, Помидоры. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|