2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2098 kcal
|
脂質: 68.15g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 260.12g.
朝食: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 昼食: NL International Мармелад Fruits, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. 夕食: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Винегрет. 軽食/その他: Мёд, Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|