2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1474 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 昼食: Solgar Омега-3, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 夕食: Nutiva Семена Чиа, Увелка Ячневая Каша на Воде. 軽食/その他: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Скумбрия Отварная, William Lawson's Виски. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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